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Archive of posts published in the category: Salud

Seis técnicas comunes para reducir los niveles del estrés que produce el trabajo

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Si bien semeja común, el agobio no controlado puede producir consecuencias mentales y físicas en las personas. Joaquín M. López B. Si bien para muchos el agobio es un instante de tensión a raíz de sobreexigirse en la oficina o bien pasar algún…

Claves para la elección de un colchon

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La variedad de colchones es amplia, y no siempre tenemos claro cuál colchon o almohada nos conviene más. Te damos las claves para elegir tu colchón, una decisión que depende de factores como el peso, la postura y la temperatura. Dormir en un…

TODO SOBRE LAS PROTEÍNAS

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Las proteínas son uno de los nutrientes más importantes en nuestra alimentación y si estás pensando en mejorar tu cuerpo es importante que conozcas bien a este nutriente y el importante rol que cumple en la nutricion deportiva de un atleta. Si alguna…